Hatha Yoga ist ein uraltes System aus körperlichen Übungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung, welches das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist anstrebt. Es bedeutet entgegengesetzte Energien und Polaritäten zusammenzubringen, zu vereinen. Die meisten westlichen Yoga-Stile beziehen sich auf Hatha Yoga, was seinen Ursprung in Indien hat.

Yoga unterstützt uns dabei, unseren Alltag mit mehr Wohlbefinden, Kraft und Gelassenheit zu erleben, unseren Körper mehr in die Balance zu bringen.

Die äußere und die innere Welt gehören zusammen und sollten in gleichem Maße kultiviert werden, um ein erfülltes und glückliches Leben genießen zu können.

Die Praxis des Yoga ermöglicht dir, einen bewussteren Zugang zu deiner inneren Welt zu entwickeln, zu vertiefen und zu pflegen. Du kannst lernen, dich bewusster und ganzheitlicher wahrzunehmen. Körper, Geist und Seele zu vereinen und inneren Frieden unterstützen.

Mit der Zeit und klarer Absicht wird es leichter, deine Wünsche…

…die eigene Gesundheit zu fördern,

…der Boss für deinen Körper, deinen Geist und für dein Leben zu sein,

…mehr im Einklang mit der Natur zu leben,

in die Tat umzusetzen.

Yoga kann dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten. Teil deiner persönlichen Entwicklung zur inneren Freiheit werden. Um dein Leben zu gestalten und um deinen Flow zu leben – authentisch, integer, mit Sinn und Freude zum Besten aller Lebewesen.

Dazu brauchst du die Offenheit, die klare Intention und Bereitschaft,

-deine Komfortzonen zu verlassen, Glaubenssätze zu hinterfragen, dir selbst mit innerer Freundlichkeit und Herzlichkeit zu begegnen.

– Bewusstheit und Leichtigkeit in dir zu kultivieren, sowie Reflektion und Wahrnehmung für dich selbst, deine Stärken und deine Potentiale zu erkennen und diese in die zu Welt zubringen und zu leben.